آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع
آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع
طرز تهیه خوراک شامی دریایی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام خوراک شامی دریایی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع
با توجه به مضرات گوشت قرمز ما به شما توصیه مى کنیم این شامى دریایى جنوب ایران را حتما آزمایش کنید، مطمئنا مشترى پر و پا قرص آن مى شوید.
مواد لازم برای تهیه خوراک شامی دریایی :
میگو :♦: نیم کیلو
سیب زمینی :♦: 4 عدد
تخم مرغ :♦: 3 عدد
پیاز :♦: 2 عدد متوسط
ادویه فلفل و نمک :♦: به مقدار لازم
آرد :♦: 2 قاشق سوپخوری
پودر لیمو عمانی :♦: 1 قاشق سوپخوری
آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع
مواد اولیه در این دستور برای تهیه خوراک به میزان 4 نفر می باشد
طرز تهیه خوراک شامی دریایی :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه خوراک شامی دریایی ابتدا باید
میگو را خوب تمیز کرده و همراه با سیب زمینی و پیاز چرخ می‌کنیم.
بعد آرد ادویه فلفل نمک پودر لیمو عمانی و تخم مرغ را به آن اضافه می‌کنیم و
مخلوط می‌کنیم تا به شکل خمیر در آید بعد در روغن سرخ می‌کنیم .
خواص میگو :
میگوها از خانواده سخت پوستان هستند و غالبا در دریا زندگی می کنند.
میگو مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر دارد که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است.
میگو منبع عالی ویتامین B۱۲، ویتامین D، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی های غیر اشباع و آهن و نیاسین است.
ویتامین D۳ به طور طبیعی در فراورده های حیوانی یافت می شود که غنی ترین آنها روغن ماهی است.
سلنیوم در انواع غذاهای دریایی موجود است و آثار آنتی اکسیدانی آن در جلوگیری از سرطان موثر است.
