شعر در مورد پلک

شعر در مورد پلک ,شعر درباره پلک,شعر برای پلک,شعر در باره پلک,شعر با پلک,شعر درمورد پلک,شعر با کلمه پلک,شعر با کلمه ی پلک,شعری در مورد پلک,شعری درباره پلک,شعر درباره ی پلک,شعر کودکانه در مورد پلک,شعر مفهومی در مورد پلک,شعرهای کودکانه در مورد پلک

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد پلک برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

در بیداری خواب دیدم

آمده ای

می خندی

مهربانی ات نور می پاشد

به دل تاریک و خسته ی من …

تو را که آسمان

استعاره ای از پشت پلک های توست

چه نیازی ست

به کبوتر بال و پر شکسته ای چون من …

شعر در مورد پلک

گل قشنگم !

اگر کنارت نباشم

بوی گل و طعم بوسه هات

یادم می رود

بودن یا نبودن

پلک زندگی ماست

در یکی تاب می خوریم

در یکی بی تاب می شویم

و من

در هر پلکی

یکبار دیدنت را می بازم

شعر درباره پلک

نمی دانم

می آمدی یا می رفتی

فقط چیزی در قلبم فرو ریخت

نمی دانم

می آمدی یا می رفتی

عبورت، حضوری ماندگار بود

خورشید از پشت

پلکهایت درخشید

و در ادامه ی راهم

طلوع کردی!

شعر برای پلک

آفتاب،

پشت پنجره

در انتظار پلک گشودن،

پرنده،

در انتظار پرواز

و عشق

در انتظار بوسیدن و

 نوازش تو ست.

گوش به راهم،

تا با “عزیزم” تو،

روزی دیگر بیاغازم.

بیدار شو گل من!

شعر در باره پلک

چشم هاى سیاه تو

خاورمیانه ى دوم است؛

یک دنیا براى تصرفش

نقشه مى کشند

و من ..

سرباز بى چاره اى که

در مرز پلک هاى تو

جان مى دهم.

شعر با پلک

از هوا حرف می‌زنی

از تقلای باد بر موهایت

و نمی‌دانی

همین خیابان که با تو خندیده است

چه بر سر پلک‌های من

خواهد آورد

شعر درمورد پلک

از تاریکی می ترسم

مثل چشمهایت

لطفاً کمی بیشتر پلک بزن

از تاریکی می ترسم

شعر با کلمه پلک

عشق تو

پرنده‌ای سبز است

پرنده‌ای سبز و غریب

بزرگ می‌شود

همچون دیگر پرندگان

انگشتان و پلک‌هایم

را نوک می‌زند…

شعر با کلمه ی پلک

تو خوابیده ای آرام

و من پشت پلک تو آنقدر می بارم

تا پنجره را باز کنی ..

دستهات را زیر باران بگیری و

بخندی …

شعری در مورد پلک

مرسی که هستی

و هستی را رنگ می‌‌آمیزی

هیچ چیز از تو نمی‌خواهم

فقط باش

فقط بخند

فقط راه برو…

نه،

راه نرو

می‌ترسم پلک بزنم

دیگر نباشی.

شعری درباره پلک

به یک پلک تو می‌بخشم تمام روز و شب‌ها را

که تسکین می‌دهد چشمت غم جانسوز تب‌ها را

بخوان! با لهجه‌ات حسّی عجیب و مشترک دارم

فضا را یک‌نفس پُر کن به هم نگذار لب‌ها را

شعر درباره ی پلک

بر پلک‌های تو

موجی سوار است

آرام و سبک

که این را

توفان‌های سهمگــین اقیانوس

ناگزیر می‌دانند

شعر کودکانه در مورد پلک

سکوت که می کنی

شب پشتِ پلک های سکوت

حتم می کند که تو هم تنهایی!

شعر مفهومی در مورد پلک

نفس را در سینه حبس می‌کنم

چشمانم را می‌بندم

پلک هایم را محکم می‌فشارم

تصویر تو لحظه به لحظه پررنگ‌تر می‌شود

بوی تو در سرم می‌پیچد

مست می‌شوم

شعرهای کودکانه در مورد پلک

خسته ام…

پلک هات را ببند

می خواهم کمی بخوابم.

شعر در مورد پلک

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد شهدا

شعر در مورد علم

شعر در مورد طفل

شعر در مورد ظرفیت

شعر در مورد دانش

قهوه سبز و کم خونی

مضرات مصرف قهوه سبز و کم خونی ناشی از فقر آهن

قهوه سبز و کم خونی ,قهوه سبز کم خونی میاره,قهوه سبز برای کم خونی,ایا قهوه سبز برای کم خونی ضرر دارد,مضرات قهوه سبز,مضرات قهوه سبز چیست,مضرات قهوه سبز برای معده,مضرات قهوه سبز برای بدن,مضرات قهوه سبز برای قلب,مضرات قهوه سبز برای زنان شیرده,مضرات قهوه سبز تینا,مضرات قهوه سبز در بارداری,ضرر قهوه سبز چیست,عوارض قهوه سبز چیست,عوارض قهوه سبز بر معده,عوارض قهوه سبز برای زنان شیرده,عوارض قهوه سبز تینا,عوارض قهوه سبز در بارداری , تاثیر قهوه سبز و کم خونی , اثرات قهوه سبز و کم خونی , خواص قهوه سبز و کم خونی , مضرات قهوه سبز و کم خونی

در این مطلب از سایت جسارت به مضرات مصرف قهوه سبز و کم خونی ناشی از فقر آهن می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.قهوه سبز باعث کم خونی نمی شود ولی روند جذب آهن را در بدن کند می کند و باید چند ساعت بعد غذا خورده شود

افراد چاق و افراد مبتلا به بیماری های دیابت، فشار خون بالا، آلزایمر و عفونت های باکتریایی از قهوه سبز برای درمان بیماری های خود استفاده می کنند.

قهوه سبز و کم خونی

آیا خوردن قهوه ونسکافه موجب کم خونی می شود ؟وفواید آنها را بفرمایید پاسخ : با سلام دوست محترم قهوه و نسکافه می توانند جذب آهن را کاهش دهند. بنابراین آنها را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشید.. قهوه از حالت گیاهی بومی و ناشناس به نوشیدنی همه گیر و مشهور تبدیل شد. نخستین قهوه خانه یا کافه اروپا هم در اوایل قرن هفدهم در بندر ونیز که پایگاه ورود قهوه به اروپا بوده است، باز شد. بعدها هلندی ها و انگلیسی ها نهال قهوه را به مستعمرات خود بردند و کشت و پرورش قهوه را در مزارع وسیعی در هندوستان، سیلان و جاوه آغاز کردند. نوشیدن قهوه از همین کشورها اندک اندک به آمریکای مرکزی و جنوبی هم گسترش یافت تا امروز که بیشترین مقدار قهوه در آمریکای جنوبی تولید می شود و بزرگترین مصرف کننده آن، آمریکای شمالی است.

قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است که اغلب به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از قرص های رژیمی شناخته می شود تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد

قهوه سبز کم خونی میاره

درخت قهوه درخت قهوه برگ هایی همیشه سبز و زیبا دارد، گیاهی از تیره Coffee که بیشتر از یک سوم مردم جهان هر روز آن را به عنوان یک نوشیدنی محبوب می نوشند. واژه قهوه برگرفته از زبان عربی و به معنای تحریک کننده و زائل کننده اشتهاست. درخت قهوه بین هفت تا ۱۰ متر بلندی دارد و در هوای گرم و مرطوب رشد می کند. عطر گل های کوچک و سفید این درخت بی شباهت به بوی خوش گل یاسمن نیست. بهترین و مرغوب ترین قهوه که طعم و عطر منحصر به فردی دارد از بوته ای به نام Arabica در برزیل به دست می آید. تانزانیا و اتیوپی نیز دو کشور مهم تولیدکننده قهوه هستند که محصول آنها بو و مزه مخصوصی دارد. در ایران حدود هزار سال پیش، حکیم ابوعلی سینا در کتاب خود، شرح جامعی از خواص قهوه داده است. امروز بر اساس آمارهای به دست آمده، حدود ۸۹ درصد از مردم جهان قهوه

شعر در مورد اکسیژن

شعر در مورد اکسیژن ،شعر اکسیژن،شعر اکسیژن خارجی،شعر اکسیژن بابک جهانبخش،شعر اکسیژن جهانبخش،دانلود شعر اکسیژن،دانلود شعر اکسیژن بابک جهانبخش،شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش،متن شعر اکسیژن از جهانبخش،شعر در مورد اکسیژن،متن شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش،دانلود شعر اکسیژن از بابک جهانبخش،شعر در وصف اکسیژن،شعر اکسیژن،شعر نو اکسیژن،شعر درباره اکسیژن،شعر زیبا در مورد اکسیژن،شعر اکسیژن جدید،شعر زیبا در وصف اکسیژن،شعر جدید اکسیژن

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد اکسیژن برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

آمدم بیرون فقط در آسـمان‌ها دود بود

در هـوای شهر من تنها هوا کمبود بود

شعر در مورد اکسیژن

شاخص ناخالصی از مرز کشتن هم گذشت

یک سر و گردن ز حدش بی پـدر مردود بود

شعر اکسیژن

آخر که در تلاطم این دود افترا

اکسیژن خدا به تو انسان! نمی رسد

شعر اکسیژن خارجی

آرزو کــردم که این راه گـلو چون یادگار

از شمال سمت جنوبش دائما مسدود بود

شعر اکسیژن بابک جهانبخش

نفس دیگر نمی آید

در این طوفان دود و دم

در این قحطی ِاکسیژن

شده این ریه ام پَرپَر

شعر اکسیژن جهانبخش

من نمیدانم چرا اکسیژن از ما دل برید؟

یا چرا عمر رسیدن ها به سکته زود بود؟

دانلود شعر اکسیژن

امشب هوای سمی دلم را می زدایم

و هوای مرطوب ‍‍‍‍‍‍پنجره را استشمام می کنم

به امید خالی شدن ذهن از اکسیژن تلخ

دانلود شعر اکسیژن بابک جهانبخش

عشق به سان اکسیژن است

بی عشق زندگی یعنی….تمام

شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش

نفسم در نمیاد تو این هوا

هوای دود و کثیف شده بلا

اکسیژن گرفتم از وجود تو

همه شهرو دیدم بدون تو

متن شعر اکسیژن از جهانبخش

هوای بدون اکسیژن

توقف در تنهایی

چه سهمگین است

این روزها را باید در تاریخ نگارم ثبت کنم

شعر در مورد اکسیژن

شاید این بنزین که با منت به مردم می دهند

گــازوئیل خسـته یا ترکیب آن با کـود بود

متن شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش

ریه های من انباشته از اکسیژن مرگ است

با آنکه در هوای توام

مرگ را به آسانی تنفس می کنم

مرا ببخشای ای نجیب…ای خوب

دانلود شعر اکسیژن از بابک جهانبخش

سیگارت را

هم خاموش کن ,

بگزار کمی اکسیژن

به قلبت برسد …

شعر در وصف اکسیژن

من مثل اکسیژن اطراف توام

ناظر اخلاق و اعمال توام

تو ندانی ازتو چه چیز ها دیده ام

در کناری با چه کس ها دیده ام

شعر اکسیژن

اکسیژن “

بود

مادرِنفس؛

نه هیچ

گازِ دیگر؛

اکسیژن

فقط.

شعر نو اکسیژن

نفسم

به شماره افتاده

هوای تو را می خواهد

با اکسیژن حضورت

پرکن کپسول خیالم را

تا ریه هایم

پرشود از

یاد هم نفسم…

شعر درباره اکسیژن

اکسیژن هوای نفس های آدمی

اطراف ما هوا ، همه انگار سم شده

شعر زیبا در مورد اکسیژن

خفه ام می کند

“اکسیژن مسموم”

نفس

بی “تو”

کشیدن

شعر اکسیژن جدید

اکسیژن کثیف

احساس ناب مرا

خدشه دار کرد

شعر زیبا در وصف اکسیژن

مشک ریه هایمان را

پر از نفس باد کنیم

اکسیژن احساس گران شد اگر

فخر فروشیم و ناز کنیم

شعر جدید اکسیژن

اکسیژن یادت

در بیداری ،، اندر خواب…

پیوسته در رگهای من جاریست

زنده می دارد مرا با مهر بی پایانِ عشق…

حال من خوب است

زندگی عالیست…

شعر در مورد اکسیژن

و عقاب خورشید آمد او را به هوا برد که برد

به درک راه نبردیم به اکسیژن آب

شعر اکسیژن

که اکسیژن خفه فرو بلعید

اشک می ریزد بر لبخند ماسیده

شعر اکسیژن خارجی

بامداد

هجوم عطر و اکسیژن

غوغای گنجشکها

و خورشیدی که

پاورچین

پاورچین

اوج میگیرد

آنسوی خیابان

شعر اکسیژن بابک جهانبخش

همه جا تاریک است

هیچ کور سویی نیست

فکر پلید اکسیژن هوای ما شده

و ما غوطه ور به دنیای مدرنیزه

شعر اکسیژن جهانبخش

سوز می آید …

مرگ می بارد از

دیوار زندان .

میله هایش ، از جنس اسارت .

پر شده از اکسیژن یأس .

از پشت میله ها

همه چیز پیداست و

هیچ چیز نمی بینی !

دانلود شعر اکسیژن

اکسیژن پاک و تمیز

هدیه شود بر ریه ها

دانلود شعر اکسیژن بابک جهانبخش

پر از سکوت و اکسیژن محض

دیگر این پرنده با ما نه سخن گفت نه حرف

شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش

دیگر هوای شهر تنفس نمی کنم

اکسیژن زمانه تو می کشد مرا

متن شعر اکسیژن از جهانبخش

پر زدن در این هوا را با دلم تمرین ، می کردی

کاشکی از جنس اکسیژن هوایی در سرت بودم

شعر در مورد اکسیژن

قسم به جیب های خالی و پر از اکسیژن

قسم به کیف پر از تراول و چک پول آقا بیژن

متن شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش

دلم شکسته برای دلم علاجی نیست

دگر به دکتر و اکسیژن احتیاجی نیست

برای چه همه دور مزارم حلقه زدید

قسم به جان تو این دور وبر حراجی نیست

دانلود شعر اکسیژن از بابک جهانبخش

نفسم اکسیژن

روح من خورشید است

اشکهایی چون آب….

همه ذرات وجودی چون خاک

شعر در وصف اکسیژن

چه اکسیژن زخود در می نمودند

چنار و کاج و سرو و بید و شمشاد

شعر اکسیژن

چرا باید بودن را با تک سوار رویا احساس کرد

مگر هوا تنها از یک اتم اکسیژن ساخته شده

شعر نو اکسیژن

اکسیژن من است فقط در هوای تو

باور بکن که زود دلم تنگ می شود

شعر درباره اکسیژن

مرغابی بیگانه با آب

ناآرامی یکریز

اکسیژن مسموم به خاطره

تیغ میبارد از خواب ریه

این سیهاد که میگن کیه

بس کن در راه خدا بس کن

اینقد رو مرگم نخز!!

شعر زیبا در مورد اکسیژن

تورا من دوست میدارم

که بسان لبخند زندگانی میمانی

که بسان پیوند من با اکسیژن

شبیه اطلسی های آسمانی میمانی

شعر اکسیژن جدید

اکسیژن صداقت

ساقه ی حس ام را

می بوید.

شعر زیبا در وصف اکسیژن

من چند ساله بودم که به دنیا آمدم

آنقدر بود که نترسم

از حجم یکباره اکسیژن سرد

شعر جدید اکسیژن

اکسیژن نیست !

لحظه به لحظه

ابر سیاه،

حجم اتاق را پر می کند

شعر در مورد اکسیژن

فلسفه ی بوسه ی آب و

ماهی ( ؟ )

صمیمیت انسان و

اکسیژن ( ؟ )

شعر اکسیژن

از جو زمین نمی کشم هیچ نفس

در این خفقان بی تو اکسیژن نیست

شعر اکسیژن خارجی

« ادکلن » نزن

اکسیژن ها را

فروخته اند!

شعر اکسیژن بابک جهانبخش

اکسیژن حیات زمین ، انقلاب کن

در کوچه های شهر گرفتار دود و دم

شعر اکسیژن جهانبخش

من نمیمیرم که اکسیژن مرا آغوش کرد

سرنوشتم بی لیاقت تر ز این گفتار بود

دانلود شعر اکسیژن

واسه تو اکسیژن اینجا بده

نفست تازه تره هرچی ته دریا باشی

دانلود شعر اکسیژن بابک جهانبخش

بی ریا و بی تعارف،ساده می گویم، عزیز!

سهم اکسیژن فرداهای من مال شما

شعر آهنگ اکسیژن بابک جهانبخش

درد ماقحطی اکسیژن نیست

درد بی هم نفسی است

متن شعر اکسیژن از جهانبخش

اکسیژن التماس کردن

از هوای خشک

برای ماهی افتاده بر شن

رقص ناتوانی است

شعر در مورد اکسیژن

شهر انسان بهر بودن خالی از اکسیژن است

سهم او از شهر ما ،کپسول با یک نای تنگ

شعر در مورد اکسیژن

رابطه مصرف انگور سیاه و فشار خون و همه چیز در مورد انگور

انگور سیاه و فشار خون ، خواص انگور سیاه و فشار خون ، انگور و فشار خون ، خواص انگور و فشار خون ، انگور سیاه برای فشار خون

در این مطلب از سایت جسارت به خواص انگور سیاه و فشار خون می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خواص انگور سیاه و فشار خون

انگور میوه‌ای شیرین و لذیذ و از نوع میوه‌های خوشه‌ای است. انگور میوه ای بهشتی است.

این میوه بهشتی سرشار از ویتامین های A، B و C می باشد.

هم چنین دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر و پتاسیم است.

یک لیوان(۱۶۰ گرم) انگور سبز یا قرمز بدون هسته حاوی:

۱۱۰ کالری انرژی، یک گرم پروتئین، ۲۹ گرم کربوهیدرات و یک گرم فیبر می باشد.

انگور، منبع خیلی خوب ویتامین “ث” (۲۸/۱۷میلی گرم) و منگنز( ۱۱/۰ میلی گرم) می باشد.

منظور از منبع خیلی خوب یعنی ۲۰ درصد یا بیشتر نیاز روزانه فرد به آن ماده مغذی را برآورده می کند.

یکی از خواص مهم انگور، تصفیه ی خون و خون ساز بودن آن است، البته این خاصیت در انگور قرمز بیشتز از انگور سبز است.

لذا چنانچه از کم خونی رنج می برید، خوردن انگور قرمز یا یاقوتی را به شما توصیه می کنیم.

 افرادی که خیلی لاغرند و می خواهند چاق شوند، می‌توانند یک لیوان صبح و یک لیوان عصر آب انگور بخورند.

انگور و فشار خون

انگور آنتی اکسیدان‌هایی قوی دارد که به نام پلی فنول‌ها شناخته شده و می‌توانند از بسیاری از انواع سرطان پیشگیری کرده یا

روند پیشرفت‌شان را کُند کنند، مانند سرطان‌های مری، ریه، دهان، حلق، لوزالمعده، پروستات و کولون.

رزوراتول موجود در انگور که در مفید بودن برای سلامت قلب شهرت دارد، نوعی پلی فنول است که در پوست انگور قرمز وجود دارد.

انگور، منبع عالی ویتامین‌ها است. ویتامین K برای تقویت استخوان‌ها و لخته شدن خون مفید است و

ویتامین C به عملکرد سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. تیامین و ویتامین B6 و

ویتامین‌های گروه B نیز غذایی که می‌خورید را به انرژی تبدیل کرده و سلامت پوست و موهای‌تان را حفظ می‌کنند.

یک فنجان انگور حاوی ۶۲ کالری، ۰/۶ گرم پروتئین، ۰/۳ گرم چربی و ۱۵/۸ گرم کربوهیدارت که شامل ۰/۸ گرم فیبر می‌شود است.

یعنی می‌تواند ۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به فیبر را برای افرادی که تحت رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز هستند تامین کند.

بیشتر بخوانید :

انگور سیاه

تعبیر خواب انگور

انگور سیاه بی دانه

انگور سیاه و دیابت

انگور دو برابر گوشت در بدن انرژی تولید می‌کند، ولی بر خلاف گوشت اوره خون را افزایش نمی دهد.

طبق تحقیقات علمی جدید، انگور بسیاری از میکروب های بیمار زای داخل بدن را نیز از بین می برد.

انگور سیاه و تنظیم فشار خون

خواص درمانی انگور سیاه عبارتند از: کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز، بهبود سلامت قلب،

پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، محافظت در برابر عفونت‌ها و التهاب‌ها، برطرف کردن یبوست، ک

مک به گوارش و درمان ناهنجاری‌های کلیوی و بهبود بینایی.

همچنین انگور سیاه برای حفظ سلامت و شادابی پوست و تقویت سلامت و رشد مو موثر است.

انگور سیاه مخملی شیرین و آبدار را می‌توانید تازه و خام یا خشک شده به صورت مویز و یا به صورت آب انگور استفاده کنید.

انگور سیاه بی‌ دانه، سرشار از مواد مغذی است که از نظر طعم و بافت، شبیه انگور قرمز یا

سبز است، اما به دلیل رنگ تیره‌ی پوست آن، حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است.

وزارت کشاورزی آمریکا توصیه می‌کند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل،

روزانه بین یک و یک دوم تا دو فنجان میوه مصرف کنیم. خوردن انگور سیاه، این هدف را تامین می‌کند.

انگور سیاه که گاهی به آن انگور کنکورد (Concord grapes) یا انگور slipskin (انگوری که پوست آن به راحتی از پالپ جدا می‌شود) می‌گویند،

به صورت تازه یا عصاره، مربا و ژله فروخته می‌شود. انگور سیاه بسیار مغذی بوده و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد،

ضمنا با کاهش کالری مصرفی‌تان به شما در کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

انگور سیاه و فشار خون

تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند.

در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد،

انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند.

برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت.

نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و

عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است.

این اثر به ترکیباتی موسوم به فلاونوئید که به وفور در انگور و سایر میوه ها و سبزیجات یافت می شود،

نسبت داده شده است. علاوه بر میوه ها و سبزیجات، کاکائو، قهوه و چای سبز نیز حاوی فلاونوئیدها می باشند.

پرفشاری خون که یکی از بیماری های شایع و کشنده در عصر حاضر می باشد، به فشارخون بالاتر از 14 بر روی 9 اطلاق می شود.

اصلاح شیوه زندگی به معنی پیروی از الگوی تغذیه مناسب، پیشگیری از چاقی، ورزش و تحرک مداوم و منظم،

پرهیز از مصرف سیگار و الکل و مدیریت استرس، مهم ترین گام در پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون به شمار می رود.

انگور قرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان موسوم به “کوئرنستین” است. پوست انگور دارای ماده سفید “رزوراتول” است که

از تراکم و روی هم انباشته شدن پلاکت های خون جلوگیری می کند و در نتیجه مانع لخته شدن خون در رگ ها می شود.

انگور سیاه و فشار خون

بیشتر بخوانید :

انگور

انگور سیاه و لاغری

انگور سیاه در بارداری

خواص انگور سیاه در بارداری

عکس سنگ چشم زخم

عکس چشم زیبای دختر

اجازه بده پنج دقیقه

فقط پنج دقیقه

سرم را روی شانه‌ات بگذارم

چشم‌ها را ببندم و

زمین از نو آرام شود

عکس چشم زیبا برای پروفایل

روی در روی و

نگه بر نگه و

چشم به چشم!

حرف ما و تو

چه محتاج زبانست امروز ؟

عکس چشم زیبای زن

آدم های اینجا

هیچکدام شبیه تو نیستند ‏

دلتنگت که می شوم  ‏

چشم هایم را می بندم  ‏

باران را تجسّم می کنم  ‏

تو زلال مهربانی  ‏

مهربان زلالی …‏

عکس چشم زیبا مرد

چشم بر هم نزنم گر تو به تیرم بزنی

لیک ترسم که بدوزد نظر از روی توام

عکس چشم زیبا دختر

ای لبانـــم بــــوسه گاه  بوسه‌ات ،

خیــره چشمانــم به راه بوسه‌ات…!

عکس چشم زیبای گریان

آسمان

و هر چه آبیِ دیگر

اگر چشمان تو نیست

رنگ هدر رفته است

بر بوم روزهای حرام شده

چه رنگ‌ها که هدر رفتند

و تو نشدند .

عکس چشم زیبا عسلی

همیشه چشمانت

دو چشمه ‌اند در خواب‌ هایم

و همین است که

صبح که شعرم بیدار می‌ شود

می ‌بینم بسترم

سرشار از گل عشق توست

و نم ‌نم گیاه و سبزینه …

عکس چشم زیبای مردانه

چونان به من نزدیکی

که اگر جایی نباشم، تو نیز نیستی

چونان نزدیکی

که دست‌های تو بر شانه‌ام

گویی دست‌های من‌اند

و هنگام که تو چشم می‌بندی

منم که به خواب می‌روم!

عکس چشم زیبا مشکی

من از این هر دو کمانخانه ابروی تو چشم

برنگیرم و گرم چشم بدوزند به تیر

عکس چشم زخمی

نمی‌گویم به وصل خویش شادم گاه گاهی کن

بلاگردان چشمت کن مرا گاهی نگاهی کن.

عکس سنگ چشم زخم

می بارم

چشمانی کو که تو را ببینم

دهانی که تو را بخوانم

گوشی که تو را بشنوم